شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر
اهلا ومرحبا بكم فى منتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقرأن الكريم
ان كنت زائرا فتفضل بالتصفح فى المنتدى ولكن هناك بعض المنتديات لم تفتح لك لانك غير مسجل معنا فبادر بالتسجيل حتى ترى كل مافى المنتدى من مواضيع واقسام
وان كنت من طلبة العلم فاننا نسعد بك وبلقائك معنا فاهلا ومرحبا بك فى منتداكم المتميز
مع خالص تحياتى وتقديرى الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر
اهلا ومرحبا بكم فى منتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقرأن الكريم
ان كنت زائرا فتفضل بالتصفح فى المنتدى ولكن هناك بعض المنتديات لم تفتح لك لانك غير مسجل معنا فبادر بالتسجيل حتى ترى كل مافى المنتدى من مواضيع واقسام
وان كنت من طلبة العلم فاننا نسعد بك وبلقائك معنا فاهلا ومرحبا بك فى منتداكم المتميز
مع خالص تحياتى وتقديرى الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر

شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر00201025187386
 
الرئيسيةالرئيسية  الشيخ الدكتورالشيخ الدكتور  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اهلا ومرحبا بطلبه العلم فى منتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر بالقران الكريم
اهلا ومرحبا بكل من ساهم وشارك معنا فى هذا المنتدى واهلا ومرحبا بكل من كتب كلمه شكر للاعضاء والمشرفين واهلا بكل من يستفيد من مجرباتنا الصحيحه
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» القصيدة الجلجلوتية
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالخميس مارس 21, 2019 6:26 am من طرف صخر

» اين الشيخ محمد
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالجمعة مايو 25, 2018 2:11 pm من طرف ملك الروحانية

» السلام عليكم شيخنا
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين فبراير 19, 2018 4:10 am من طرف ملك الروحانية

» نعود من جديد اليكم
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالجمعة فبراير 09, 2018 11:12 am من طرف الشيخ الدكتور

» خل التفاح ... فوائد وعجائب
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالأحد أبريل 20, 2014 6:16 pm من طرف محمدابو يوسف

» طلب كشف عن وضعي الحالي
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالجمعة أبريل 18, 2014 6:37 am من طرف الشيخ الدكتور

» ما هو هذا الشيء
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالأحد أبريل 06, 2014 11:39 pm من طرف الشيخ الدكتور

» طلب من حضرتكم
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالأحد أبريل 06, 2014 10:02 pm من طرف imadb

» ابراج اليوم الاحد 6 / 4 / 2014
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالأحد أبريل 06, 2014 6:08 am من طرف الشيخ الدكتور

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر شعبية
السكري وعلاجه 2
الملك منقرع
الملك سنوسرت الثالث
الملك اوسر كاف
استخدام الراهبة لفتح الكنوز خذها صحيحه من منتدانى دون غيرنا ولا فخر
علاج الضعف الجنسي وسرعة القذف 3
دعاء ضيقة الصدر
علاج المسحور عن بعد وبدون علمه
أسئلة عن الخواتم الروحانية لمولاي الدكتور .
الملك سنفرو
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط الشيخ الدكتور للروحانيات على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر على موقع حفض الصفحات
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الفهرس
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
المواضيع الأكثر نشاطاً
الاخوة الاعضاء والاحباب
الاحداث الفلكية لعام 2009
كيف تعرف ان فى بيتك كنز
التوقعات اليومية لجميع الأبراج
انت ومنتداك واعضائك ومشرفيك بارك الله فيكم جميعا
استخدام الراهبة لفتح الكنوز خذها صحيحه من منتدانى دون غيرنا ولا فخر
لاستخراج الكنز
أسئلة عن الخواتم الروحانية لمولاي الدكتور .
ضــع لــك ذكـرى هنـــا......, لنذكرك اذا نسيتنا.....
لله الحمد اولا ثم لهذا الرجل
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 109 بتاريخ الخميس يناير 25, 2024 11:48 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الشيخ الدكتور - 1881
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
ام طه - 1489
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
ام على. - 874
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
البرنسيسه دودى - 576
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
يوسفائيل - 428
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
الشهاب الثاقب - 351
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
دنياالحزن - 323
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
كيكه سويت - 282
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
alamirahray - 203
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 
سحر الشرق - 158
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_rightعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_centerعالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Poll_left 

 

 عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
alamirahray

alamirahray


انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 45
نقاط : 55570
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين يناير 12, 2009 2:44 pm

اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..

أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون

بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي
هي

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏

فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏

أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏

ويقول علماء النفس
اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن

يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم

منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو

يكتبوا شيئا.

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا

في العثور على عمل جديد

لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في

المقابلات التي أجروها لاحقا

بحثا عن وظيفة جديدة.


إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم

-
اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.

-
اكتب كل شيء لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.

-
اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.

-
ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر

فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة

التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام طه
مشرفة منتدى المواضيع الاسلامية
مشرفة منتدى المواضيع الاسلامية
ام طه


انثى
عدد الرسائل : 1489
العمر : 40
الموقع : مكة المكرمة
المزاج : الله يفرجها
نقاط : 56371
تاريخ التسجيل : 26/12/2008

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين يناير 12, 2009 2:55 pm

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك 12317709187
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

alamirahray


انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 45
نقاط : 55570
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين يناير 12, 2009 4:59 pm

بارك الله فيك عزيزتي واشكرك من كل قلبي على اهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام على.
مشرفة منتدى الاسرة والطفل
مشرفة منتدى الاسرة والطفل



عدد الرسائل : 874
نقاط : 57081
تاريخ التسجيل : 12/08/2008

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين يناير 12, 2009 6:43 pm

احسنت اختى وبارك الله فيكى وتقبلى مرورى ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

alamirahray


انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 45
نقاط : 55570
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالإثنين يناير 12, 2009 10:59 pm

وفقك الله عزيزتي ام علي واشكرك من كل قلبي على مرورك واهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سالم سالم




ذكر
عدد الرسائل : 8
العمر : 45
نقاط : 56190
تاريخ التسجيل : 09/11/2008

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالثلاثاء يناير 13, 2009 8:11 pm

بارك الله فيكى ومشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alamirahray

alamirahray


انثى
عدد الرسائل : 203
العمر : 45
نقاط : 55570
تاريخ التسجيل : 10/01/2009

عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Empty
مُساهمةموضوع: رد: عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك   عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك Emptyالثلاثاء يناير 13, 2009 9:35 pm

حياك الله اخوي سالم والف شكر على مرورك واهتمامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عالج نفسك بنفسك واقضي على التوتر الذي بداخلك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات الشيخ الدكتور لعلوم الفلك والروحانيات وعلاج السحر :: المنتديـــــــــات العامـــــــة :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: