قطعة شوكولاته يوميا تقيك من مشاكل ضغط الدم

قطعة شوكولاتة يومياً تحميك من مشاكل ضغط الدم

يتعامل معظم الأشخاص مع الشوكولاتة على انها ضارة وليس لها فوائد غير مذاقها الرائع وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جداً.
إلا ان الشوكولاتة علاج قوي للاكتئاب. كما كشفت بعض الأبحاث الألمانية ان مضادات الأكسدة في أنواع الشوكولاتة الغامقة تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ولكن يجب الحذر عند تناولها بحيث لا يزيد قدر الشوكولاتة على قطعة صغيرة في حجم عقلتي الاصبع وتمد الجسم بما لا يزيد عن ۳۰ سعراً حرارياً في اليوم. فمثل هذه الأنواع من الشوكولاتة الغامقة الغنية بالكاكاو يمكن ان تكون علاجاً جيداً لأصحاب الضغط المرتفع، وفقاً لما أوضحه الباحثون.
وأضافوا ان تناول الكميات الكبيرة من الشوكولاتة لن يفيد في هذا الامر، حيث ان كمية السكريات والدهون والسعرات التي تدخل الى الجسم سوف تعادل التأثير الايجابي للكاكاو ومنتجاته في خفض ضغط الدم

احسنتى وبارك الله فيكى

بارك الله فيكى وجزاكى عنا خيرا