عصير البرتقال مفيد لمرضى السكر

عصير البرتقال مفيد لمرضى السكري

ذكرت دراسة أميركية حديثة أن عصير البرتقال قد يكون مفيداً في مكافحة عدد من الامراض في مقدمها السكري بسبب احتوائه على نسبة عالية من مادة الفلافونويدز المضادة للاكسدة. وقال الدكتور باريش داندونا من المدرسة الطبية في بوفالو «نيويورك» إن فوائد عصير البرتقال لا تقتصر على مكافحة السكري فحسب بل تساعد في خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم.
وشملت الدارسة ۳۲ شخصاً سليماً تتراوح أعمارهم بين ۲۰ و ۴۰ عاماً من ذوي الاوزان العادية تناولوا مشروبات سكرية تحتوي على حوالى ۳۰۰ سعرة حرارية من الغلوكوز والفركتوز وعصير البرتقال و لم يسجل ازدياد في معدلات السكري لديهم.
وقال باحثون إن أونصة من هذا العصير توفر ۱۱۰ سعرات حرارية للجسم وتحتوي على كمية الفيتامين «سي» الذي يحتاجه الجسم طوال النهار، كما أنه يعد مصدراً هاماً للبوتاسيوم وحامض الفوليك.

منقول...

بارك الله فيكي

شكرا لمروركم وبارك الله فيكم وتقبلوا تحياتى